能建上越支店 すまい流通信

暮らしを素敵に替える 能建上越支店の今をお伝えします。

コア(体幹)&ヒップメイクアップトレーニング開催しました!

2022年10月02日 16時48分28秒 | 今日の上越支店
こんにちは! 上越支店です 本日、ハルカ先生とタクマ先生によるトレーニングイベントが行われました 運動不足の能建スタッフも参加させていただきましたが、ハードすぎない程よいトレーニング内容で、 じんわり体に効いている感じがとても心地よかったです   初めにハルカ先生による骨盤底筋を鍛えるトレーニング ひめトレストレッチポールと言うポールを使い、身体をほぐしていきました。 . . . 本文を読む
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