転倒

やっちゃいました。
派手な転倒。
歩道に入る縁石段差が高かったので、
それに引っかかり派手に転倒。

手首をついたのでダメージが、
コールドスプレーとテープィングで、
何とか走りきりました。

怪我をかばう為、本日は満身創痍。
身体がボロボロです。
明日の朝が怖い（≧∇≦）




走っている時は、火事場の馬鹿力。
帰還するとダメダメです。





頑張って、テーピィングしました。

明石焼き

今日は、いつもの場所に朝8時集合して、
明石迄、
目的は、美味しい明石焼き(^^)

走行距離:98km
最高速度:46.2km
平均時速:19.1km
乗車時間:5時間6分

信号が多く、平均時速がイマイチでした。
もひとつ、派手な転倒してしまったのも、
朝霧駅付近の道が、工事中で走りにくいのです。
手首捻挫で、満身創痍で走りきりました。
その影響でサイクルメーターが途中ストップ、
なので、本日実質100km越えです。



たこ磯の玉子焼き

美味しゅうございました。