今日精神的に「うわー泣 わたしはダメだ、ダメだ。むりー
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」てなって
無理やりカフェに、いったら
ダイエット中だからいろいろ我慢してたけど
いっかー!と思って
カフェでは、いろんな人がしあわせそうにしてて、やっぱり外に出ることは体調回復への
近道だなって思った
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いろいろ心配ごともめちゃくちゃあって病むけど、なんとか前向いて
やるべきこともやって、
自分の体調には負けやん!
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昨日は近くの神社に散歩もいけたし、
あと!図書館まで歩いた
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ウォーキングも大事だから。
ささやかなことの積み重ねを頑張っていきたいと思います
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