夏の疲れからか、朝から体が、重い。
階段を上がる時 足が、だるくて
蒸し暑さから 家の中にいるのに汗が、流れ落ちる。
そして、家族や友達も 体調を崩している。
口の中に口内炎が、できたり
扁桃腺が、腫れ熱が出たり
一年前のコロナの後遺症を思い出す。
コロナ自体大したことなくて 油断していたのが、悪かった。
治って数日たって 循環器系が、悪くなって
ちょっと動くと息切れしたり ボーっとして集中力が、低下した。
完全に治るまで 半年以上かかった。
あの時もやっぱりこんな感じの残暑厳しいころだった。
免疫力の低下は、
思わぬ落とし穴に なりうる。
生活が変わって 普段より、運動しすぎって言うのも
疲れの原因かも。
この時期、無理は、禁物だ。
