気持ちイイって、気持ちしだい。

あーイライラする。
腹が立つと思うのは相手の言動を不快に感じた時。
相手が自分の考えているタブーを犯した時。
相手のせいではなく腹を立てる自分のせい。
自分自身に対して禁じていることや押さえこんでいる感情が隠されている可能性がある。
腹が立ったら、その背景にある自分の中の禁止事項を考える。
それは禁止する必要のないことかもしれない。
でも、おうおうにして腹たつのって、俺のことバカにしてる？って思うときだ。
そうじゃなければ、俺のこと嫌い？
とか。
そんなこと禁止事項って思ってるんじゃないんだけど。
そんなに人間できてないちゅうねん。
ハウツーものとか読んでるとうざいんだよ。
そんな感情が沸々とする。
ほんとイライラする。
まじ、どうしたらいいんだか。

負の感情
マイナス面に向かう、好ましからぬ感情。
恨み、
嫉み、
怨嗟、
憎悪、
自棄、
破壊衝動

家庭崩壊
別れさせる
降格または解雇
近所で村八分
会社を倒産
親権を略奪
別れた彼女、彼氏と復縁
肉体的、精神的苦痛
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