朝の運動

最近仕事前にヨガ、行きます。

朝に散歩などの運動をするのが良いと、お医者さんのお客様から教えて頂いたので、散歩をするか、ヨガに行くかしてます！

そうすると、ものすごく冷え性の私も1日温かく過ごせるので驚いてます！

毎日とはいかないですが、朝できるだけ運動しようと思います！



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