2020腹筋チャレンジを行いました
シャドーとライトスパーリングでウォーミングアップしていざチャレンジスタート
目標1000回
正直、途中何度も諦めそうになりました笑笑
自分が1020回こうしんが1000回
合わせて腹筋2020回達成しました
これだけの回数を行うには腹筋力と根性と時間が必要だということがわかりました笑
腹筋チャレンジは腹筋力だけでなく我慢する力やコツコツ頑張る力が鍛えられるのでコロナで時間がたくさんある今こそ、地球の為、人類の為にみんなもどんどんチャレンジしてみてください
１時間２０分かかりました
宮本武蔵の五輪書より
千日の稽古を持って鍛とし
万日の稽古を持って錬とす
とあります。
長谷川師範からも百とか千とかそうゆう数にこだわるっていう事も忘れてはならないと教わりました。
毎朝腹筋4000回をこなしている講士館の阿部徹副代表を尊敬します
３時とか４時に起きてやるそうです。
３時とか４時に起きてやるそうです。YouTubeに初動画あげたので見てみて下さい
腹筋チャレンジも今度載せて行こうと思います！
