懐寒くても足元だけは暖かく・・・

みなさん、こんにちは。

僕は昨年のお正月に八ヶ岳の赤岳に登ったのですが、その時に両足のつま先が軽い凍傷になってしまいました。

そのときの模様はコチラ・・・


その後しばらく病院通いの日々が続きました。ある程度は回復したのですが、死んでしまった末梢血管は完全には戻らないようですね。
あれから1年。寒さに強かった僕も、今ではすっかり冷え性になってしまいました。夏場は気にならなかったけど、冬の乗鞍の寒さで自分は冷え性なんだと改めて思い知らされますね。
といってもまた懲りずに今度は乗鞍の剣ヶ峰に登る計画を立てていますが。


さて、スノーシューは足元が冷えます。足元が暖かくないと、楽しいはずのスノーシュートレッキングも辛いものになってしまいます。
今日は僕のスノーシュー必須アイテムをご紹介しましょう。

これです。



そう、足元あったかカイロです。靴下に貼り付けるタイプです。足の甲側に貼るもの、足裏に貼るもの等色々出てますが、足裏に貼る物であっても僕は足の甲側のつま先に貼ります。足裏に貼ってしまうと、歩くときに靴の中で足の指で踏ん張れなくなってしまうからです。
僕にはこれがないとスノーシュートレッキングも冬山登山も考えられないくらい重要アイテムとなっていますね。色々な会社から出てますけど、買うときには持続時間や発熱量等をよく比較検討します。

足の冷えが気になる方は是非お試しください。
また他にも足元を暖かくするアイテムや方法をご存知の方いらっしゃいましたら、お教えくだされば幸いです。

ちなみに、凍傷の治療で病院からもらった薬はビタミンEとビタミンB12の錠剤でした。
なんでもビタミンEは血行を良くし、ビタミンB12は末梢の神経や血管を発達させる働きがあるそうです。
冷え性でお悩みの方、ビタミンEとビタミンB12が良いみたいですよ！

※見出し画像は、ぐっさんアート