ダイエットはいつからする？

骨格ダイエットとか低インスリンダイエットとかたくさんのダイエット法
ありますが、基本のダイエット法は適度に食べる適度に運動です。

ということで、今回も！？おきかえダイエットを紹介します
お正月で体重増加しましたよね？
だから、戻しましょう！


１オイティ
ダイエットカフェオレ
小腹空いたとき、朝ごはん食べるときなどに！

２お嬢様酵素
ファスティングダイエット
こんにゃくタピオカが美味しいんですが、
あたしはもう少し味のバリエーションほしかったです。

３こんにゃくダイエット
今の時期コンビニおでんのしらたきを
ほぐしラーメンみたいにして食べるとか・・
そこらへんのスーパードラックストアに売ってる
こんにゃくゼリーを接種！

４洋服ダイエット
洋服をピッタピタの服着てスタイル見せて自分を戒めて、
ダイエットするってやつです。
今すぐできちゃいます！

５ヨーグルトダイエット
ヨーグルトをほどよく温めると善玉菌が活発になります。
胃腸を冷やさずに食べることもできるので、オススメの食べ方です。
ビフィズス菌が好む温度は40℃前後と言われています。
60℃以上になると菌が死んでしまうので、
ヨーグルトの容器の外から適度にお湯で暖めるなどし、
温めすぎには注意しましょう。ってGoogleに書いてあったけど、
あたしは冷蔵庫からだしたてを朝一番にストロー使って飲みます。
洗い物がめんどくさくて・・・

今日は、こんな感じのダイエットご紹介しました。
近々大事な用事あるのに・・・ってときにもおすすめです！