チキンミートローフ💕
玉ねぎ、いんげん、えんどう豆、人参が入って
大人も子どももみんなが好きなお料理ではないかと思います
今日は、しとしと☔️、ポツポツ☔️、パラパラ☔️
時折、ざーざー☔️
昼前にお迎えに行った方
あーぴりぴり降ってきたな😊
これまでも聞いたことはあるけど、どうもしっくりこない😅
ピリピリねぇ😅
今日もバランスボールに足を乗せてゆらゆら
誰かに少し押してもらうと気持ちいい😊💕
自分で前後にヨイショヨイショ
楽しく美ボディ目指して頑張りましょう😅
今日はマーブリングで紙を染めました
絵の具を水に垂らして、水を揺らして
できた模様を紙に移す
水からあげたとき、わぁーきれいやね…
いろいろな模様ができていました
今週は出だし好調💕
いろいろタイミングよく嬉しい😊
悩みの種の頭痛がなければ、なおよし🤯
怒るという事をいけない事に分類してしまいがちだったのですが
怒りをコントロールする
しなかった後悔としてしまった反省の少ない怒り
少し経てば忘れてしまう怒りも多いですよね
そんな風に聞けばそうかな…
って思いました
綺麗事や我慢はよくないと思います
うまく、出来たら楽に生きることができますよね
そんなこんなで、今週は出だし好調
みんなが、うまく出来たのかも😊
今日はバランスボールで足の運動をしました
うまく腰や膝を優しく動かせるので皆さん頑張っていました
明日、忘れずに写真撮ります
ダルマはおみくじでした
開けてみると
中吉…無理せず気配りを忘れなかったら健康に過ごせるとのことでした
もともと、許容量が少ないので無理しがち😅
気をつけます✋
今日のお昼ご飯、トンテキが元気の出る美味しさでした💪
八宝菜は具材を数えたら、11宝菜
いつも、たくさんの具材💕
おかひじきと、ブナピー
今日も嬉し楽しい、ランチタイムです
昨日とは違う気持ちで見た青空
今日も自転車で坂道登りました
二日続けて自転車🚲
普通の小さい折りたたみ自転車🚲
当然、どんどん抜かされてしまいました
🎶後から来たのに追い越され♬ でした
そして見た青空
暑かった😅
今日の出逢いはとても、お勉強になりました
気持ちがもっともっと前向きになれました
誰かのために…
そうしたいと想う、自分のために…
同じ方向を向いて、信じて生きる人と共に…
家族の代わりは出来ないし
そばにいるだけかもしれないけど…
空回ってるかもしれないけど…
伊東さんからもらったアロマティカス
とてもいい香りがします
きょうは、七夕さま🎋
天の川🌌見ることができるでしょうか😊
昨日は久しぶりに自転車で出かけました
風が気持ちよかった
行き先は頭痛外来と鍼灸院でしたが(>_<)
帰りに少しお買い物をしている最中に
やはり襲ってきた、買い物めまい😅
キョロキョロしないように気をつけて
無事帰宅👍
坂道登って空を見上げると青空がきれいでした
今日は、少しお勉強してきます👋
金曜日…
ちょっと気を抜いていました
お昼ご飯の時に、飲み込み悪いと聞いていたのに…
すぐに気づいたのに…
あいにく、トイレは満席😱
久しぶりに失敗でした
意識消失はなかったけど、フラフラ
今朝も、うまく立てず飲み込み、歩行ともに残念
でも、
優しい、伊東さんが迎えに来てくれたので
お願いしました
私は頭痛外来と針治療😊
自力でも努力はしていますが
まだまだ😅
助けてもらって、元気になる事も必要ですよね✌️
「今日は暑いから体操やめとこ」
アナログ派とデジタル派がいる模様…
そんな一言から脳トレです。
アナログ派とデジタル派がいる模様…
写真には写っていないですがソファーに座って「脳トレもいいです。ぼーっとしときます。」と言っていた方が一番タブレットの一筆書きにハマっておりました。
もちろん、このあとラジオ体操もしましたよ
ぱれっとでの最大のミッションは
無事に1日を過ごせる事
大前提‼️
そして、笑顔でサヨナラが言えること
今日も楽しかった💕あっと言う間に1日過ぎたわ😊
お送りの時に嬉しい言葉を頂いてお別れする
そんな言葉に支えられて…
ありがとうのお返しを出来てるのだろうかと反省も…
お互いの気持ちが通じていると自惚れて感謝して過ごしています
もちろん、時々お叱りを受けたり、心配してもらったり
時には、お世話になったり…
個人的に、本日の最大のミッションは
下剤‼️
神頼み🙏だけでは、どうにもならないので
自分なりにいろいろ試しています
出ないと困るけど、意識消失は😱
無事、終わる事を願って😊🙏🙏🙏
全然お尻が上がらなくて、みんなに大笑いされました🤣🤣🤣
足が曲がって、ぴょこぴょこぴょんぴょん
段々、心配になってきて
危ないからやめとき！
叱られました
心配して、叱ってもらえるなんてしあわせです😊
この前も頭が痛くて苦しい夢を見ました
不調のお知らせかな…
何とかできないかと、体操したり、お灸をしたり…
そこで、逆立ちがいいのではないかと思いました
帰って練習したのですが、8割くらいは上がりました
少しずつやってみます
今日のお昼ごはんは白エビのかき揚げ🍤
美味しくて、あちこちから
おいしー💕
おやつのポテト🍟も揚げてもらって感謝💕
今日もご馳走さまでした🙏
ハンバーグは好き
ピーマンは嫌い
そんな方はいませんか？
肉詰めされたピーマンは好きになってもらえるのでしょうか？
とっても美味しかったですよ💕
午後からは、折り紙
えーこの後どうするの？なんて言ってたのに
いつのまにか
ほら、ここ広げたらできるよって
小さな奴さんは広げるのが難しく
爪楊枝があったらできる❣️
ソファーで休んでいたのに
折り紙‼️とみんなで参加
七夕飾りもがんばらないと😊
ローズマリーは若返りのハーブだそうですね
うちの小さな花壇に元気いっぱいに育っています
香りが好きなので、時々 玄関に飾っています
若返りの効果があるなら、もっと真面目にしようかな😅
何をしても三日坊主どころか、その時だけなんですが…
先日、原の畑にお邪魔した時に頂いたお花を
今日、清楚で品良く生け直してくださいました
乱暴に生けているのは、見逃せなかったみたいですね😅
写真撮るのをわすれたので又あした😊
最近、何年か前の日本の映画を時々見ます
気持ちに余裕がなくて、カサカサになっているようで
泣いたり笑ったり
非日常を味わっています
若い頃は古い洋画を見るのが好きでした
今は、字幕は疲れるしなぁ…って😱
春に体調がよくないって話は大人になって感じました
自分自身の事では、感じるような敏感な方ではなかったので…
始まりの季節
心と体が前に進めなくなる
小さな子でも、歳を重ねた方々でも
なかなか、わからなかった
今でも、わかってないことの方がはるかに多い
今日の嬉しかったこと
少し前に進めた方にお会いしました
カーテンレールを固定できた事
グーグルの音声ガイドなしで、新しいおうちに行けた事
トマト🍅が美味しかった事
ずっとずっと先輩なのに、友達みたいにからかってもらえた事
かっちゃんが、可愛くなったこと
