冷静さ

心療内科医に聞く。否定されたときの心の持ちよう(COBS ONLINE) - goo ニュース
「冷静に、否定された理由の分析をする」
初めからこんなことできたら心療内科のお世話にならないよ！
時間が経つと考えられるようになるけど、そうすると余計落ち込んじゃうし…。
元気なったからと徐々に薬減らすとおかしくなるし、薬飲んでよくなってくるとやっぱりへんな病気なんだと落ち込むし…。
楽しく人としゃべってるいると元気そうに思われるけど、相当の体力浪費してるんだから！
今週は病院行くけど、回り見るとまた落ち込みます。
自分も仲間なのかと＿ノ乙(、ン、)＿