代表 尾石裕子です
最近
登山とゴルフと寝る前のウエスト作りの為の筋トレをしてアクティブにしてます
是非
筋トレを1日のどこかに挟んでいただきたいです！
メチャクチャ
楽に生活できます
日頃の体が痛くないとか寝つきがいい
寝起きがよい
モヤモヤ考えたりしなくなって
思考の切り替えが早くなる
体が軽い
とにかくいいことばかりです
中学の時に筋トレダイエットを試みた事があります
メチャクチャ自分を追い込みました
私の性格です
メチャクチャストイックにしてました
バキバキに痩せました
でも苦しみだけで
結果筋トレ大嫌いになりました
それから
けぎらいしてたんですが
最近ふっくらナイスボディを
目指し初めて筋トレしてます
有難いことにふっくらナイスボディに
なりつつあります 笑
ヒーリングスパアカデミー癒し工房
校長 宮下隆一先生に
ほめられるのは特にとにかく嬉しいです
先生は数年前の激やせをしたときの
一番の協力者でした
ごりごりに痩身をしてくださいました
そして沢山のアドバイス。
感謝です
寝る前の10分筋トレはかかせません♥️
追い込ますぎずフランクに
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ヒーリングスパアカデミー癒し工房にて「YouTube撮影会」
先生のブログ引用
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本日先生が言ってました
有料(サブスクリプション)の第一登録者ができたそうです
私の心の中にもしっかり刻まれました
記念の人です
皆さんも記念の方になってくださいませんか？？
お待ちしてます
あなたの名前(ニックネーム)忘れません😊
私も美ボディに必ず戻ります
