免許の更新

急ぐわけじゃないし、あと半年位あるけれど
小型船舶の免許の更新をしなくちゃいけない年です。
忘れちゃいそうなので、ここにメモメモ

今はあまり使う事がないのだけれど、でも使わない訳じゃないから
更新しておかなくちゃいけないんですよね～。

毎月更新講習が行われているわけじゃないから
早めに行っておかないと…

昔は免許の更新なんて無かったのにな…。

東京ばな奈

定番土産「東京ばな奈」、なんで「東京」でバナナ？ | Excite エキサイト

東京ばな奈ファンとしてはちょっとチェックの記事でした。

東京ばな奈の通年アイテムはなんと15種！
発売順に、東京チョコばな奈、東京ばな奈パイ「見ぃつけたっ」
東京ばな奈ゴーフレット「見ぃつけたっ」
東京ばな奈ムーンゴーフレット「見ぃつけたっ」、東京ばな奈アイスモナカ「見ぃつけたっ」、
東京ばな奈生シュークリーム、東京ばな奈のロールケーキ＜チョコバナナ＞
和菓子になった東京ばな奈「見ぃつけたっ」、東京ばな奈しっとりクーヘン
東京ばな奈バウム・ブリュレ、東京ばな奈しっとり生クーヘン、東京ばな奈の黒ベエ、
東京ばな奈レーズン、東京ばな奈しっとりクーヘンの黒ベエと、「どれだけ見つけたり、しっとりするんだよっ！」

食べ飽きてしまって、もういらないな～っと思いながらも、最後の
『どれだけ見つけたり、しっとリするんだよっ！』は非常に気にかかります。

機会があったら購入してみよ～っと

大物も乾かせるコインランドリー

先日のカーペットでひどい苦労をしたので、早速情報収集してきました。

布団や大物を乾かす事ができる乾燥機があるとの情報です。
船橋市北本町にヤマダ電機があるのですが、その向かい側にある
コインランドリーで大物を乾かす事ができるそうです。
（信号の角にあるらしい）

今回お布団ぬらしちゃった人たちが乾かしに行ってて、
結構混んでいたと聞きました。

自分では行って確認していないのですが、
場所を覚えておいて、困った時は使いたいと思います


それと、今日の局所的豪雨
またまた会社の帰りに降られてびしょ濡れでした
最近雨女だわ。ついてないなぁ～

占い

「地域新聞」というのが毎週ポストに入っています。
その中にある占いが、結構当たるきがするので
毎週欠かさずチェックしています。
HPもあるようなので見たらバイオリズムなんかも出ていていい感じ。

幸福になるための開運講座


無料で閲覧できるのでのせてみました
旅行に行く時の吉方位などもあるので、夏休みの前にチェックチェック

私には夏休みはありませんけれど、仕事運を見ますよ
それと、ラッキータイムとかって、他ではあまり見ませんよね

蚊取り

蚊取り線香って、普通の線香と何が違うの？ | Excite エキサイト

蚊取りをうちでは、水性リキッドの６０日タイプを愛用しています。
オカメインコ達に少しでも優しいものを…と思って。

先日家への出入りが多かった日、室内に蚊がたくさん入ってしまったので
玄関ならばインコがいないから良いかと思って
除虫菊で出来たタイプの蚊取り線香を焚きました。
でも、煙たかったのか一羽がパニックを起してしまいました。
仕方がないので、６０日タイプを追加購入してきました

虫刺されの痒みさえ起きなければ、少しくらいは血を分けてあげてもいいけど
関東の蚊に刺されると一週間も痒いんだもの


記事の中で「花火の煙で花火の煙で追い払えると思っていたら
まったく効果がなかったのだ。」と書いてあったんですけれど
旦那は昔、蚊取り線香の火のついた部分を種火にして
花火をしていたそうなんです。
蚊も寄って来なくて一石二鳥なんですって
なるほど

10分でキャリアアップ？

またまた興味深いコラムがドラゴン桜にありました。
今回は、10分でキャリアアップする勉強法。

通勤電車・トイレ・お風呂・昼休み・就寝前などどこでもいいから
一日10分勉強してキャリアアップしましょうって話です。

10分の勉強時間で最適なのは「暗記物」だそうです。
特に問題集を丸暗記が効率的。


1.問題を読む。
2.答えを読む。
3.答えを丸暗記して必須の知識を覚える。
4.1～3をくりかえして解かずに全部終わらせる。
5.次に問題を解いてみる。
6.間違えた問題は２回３階と解きなおし、
　全部の問題を反射的に答えられるようにする。



これは、週間モーニングの「ドラゴン桜」のコラムを要約した物なので
もっと詳しく知りたい方は購入して読んでみてくださいね。

一日10分でも、一年で６１時間の勉強時間になるそうです。

これって、ゲームの脳トレでも有効かな～？
漢字の書き取りや四文字熟語なんて暗記物だから良い感じかも

デトックス食材

最近デトックス（毒出し）が流行っているのですが、
入浴法だったりエクササイズだったり食品だったり、
その方法も様々。

今日はデトックス食材を書き出してみたいと思います。

毒をくっつけて出す食材
りんご・レンコン・ごぼう・エリンギ・オクラ・こんにゃく
サトイモ・海草・長いも・玄米・果物類
[有効成分＝セルロース・アルギンサン・マンナン・リグニン・イヌリン・
　　　　　　ガラクタン・ペクチン・フィチン]

肝臓の解毒作用をサポート
ニンニク・ラッキョウ・カリフラワー・ブロッコリー・
キャベツ・大根・スプラウト類
[有効成分＝イソチオシアネート・硫化アリル]

血液中で毒を捕まえて出す
玉ねぎ・葱・ニンニク・ブロッコリー・ニラ・
アスパラ・マッシュルームなど
[有効成分＝セレニウム・ケセルチン]

活性酸素を抑える
人参・トマト・ほうれん草・小松菜・春菊・など緑黄色野菜
レモン・ゴマ・みそ・しょうゆ
[有効成分＝βカロテン・ビタミンＣ・セサミノール・メラノイソジン]

こういう食材をしっかり取り入れて、
いつまでも若々しくありたいものです

睡眠時間

週間モーニングの「ドラゴン桜」の最後に
コラムが載っていて結構楽しく読んでいます。

ちょっと前に「性格で睡眠時間が変わる」という話がありましたので
メモ代わりに書いておこうと思います。

短い睡眠時間で済んでしまう人を「ショートスリーパー」と言うらしいのですが
積極的で行動的・即断即決・目的達成に価値を見出すといった
チャレンジ精神旺盛なタイプに多いようです。

「ロングスリーパー」は周りの事が気にかかる、神経の細やかなタイプ。
さまざまな事を考えるため、沢山寝ないと脳の疲れが取れない。


私はロングスリーパーだと思うけれど、神経細やかではない気がします

皆さんはどちらでしょう？