旦那が『ビリーのブートキャンプ』を購入。
私は、夜寝る前にストレッチをしているのですが(時々さぼります)
同じやるならちょっとだけ試してみようとおもいまして…
昨日の夜に入隊してみました
が…最初のストレッチだけで結構キツイです。
筋肉痛になるほどでは無いけれど。
いつものストレッチと同じような動きだったんですけど
速い!速い!速い! ついて行くのがやっとでした
これは痩せる運動じゃなくて、筋肉をつける運動ですね。
1日で除隊は恥ずかしいですよね。
今日も少しだけやろうかな…………←ちょっと憂鬱
私は、夜寝る前にストレッチをしているのですが(時々さぼります)
同じやるならちょっとだけ試してみようとおもいまして…
昨日の夜に入隊してみました
が…最初のストレッチだけで結構キツイです。
筋肉痛になるほどでは無いけれど。
いつものストレッチと同じような動きだったんですけど
速い!速い!速い! ついて行くのがやっとでした
これは痩せる運動じゃなくて、筋肉をつける運動ですね。
1日で除隊は恥ずかしいですよね。
今日も少しだけやろうかな…………←ちょっと憂鬱