岡山be-all
いいでしょう
塩分カットでも 味は大丈夫
「ヌードル麺」 西洋麺ですね
岡山市は 雨
明日(26日)の 朝まで降り続きます
元気に ソフトボール🥎
本日は 高校時代 生物の時間に勉強した
こと 思い出しましょう^ ^
概日(がいじつ)リズム
＝サーカディアンリズム を勉強しましたね
地球上の生物が持っている 生まれながらに
持っている 生体リズムの事ですね
このリズムは 25時間周期なので
意識しないと 夜型にズレていきます
ただ ヒトは 生物の同調因子により
光 食事 学校 運動 睡眠 等の時間を一定に
する事で 地球の自転周期24時間に
朝リセットされ 体内時計が動いていきます
この サーカディアンリズムが崩れると
体温の変動 血圧の変動 睡眠障害や
ホルモンバランスの崩れ等
体調(心や体)にさまざまな変調が
起きてきます
特に 思春期や高齢期は要注意です
岡山be-allナインは
サーカディアンリズムを大切にするため
毎日「リファレンスシート」を利用し
保護者の皆さまと共に
ナインを見守り 育んでいます
保護者の皆様も ご利用下さい^ ^
昔から
「早寝 早起き 朝ごはんは三文の徳」
近々 授業予定の内容でした^ ^
◾️「早寝 早起き 朝ごはん」全国協議会HP
さて 本日は
岡山市北区理大町「ランチスペース11」
今 話題の カップヌードルPROシリーズ
本日は 塩分30%カット
1日分の カルシウムとビタミンDに
たっぷりの食物繊維が摂れます
311Kcal 定価230円
普通のカップヌードルは 214円
いいでしょう
塩分カットでも 味は大丈夫
凄く 美味しいです
「ヌードル麺」 西洋麺ですね
カップヌードルPROシリーズは色々あり
同じ味でも
高タンパク15g 低糖質50％オフ
274Kcal 230円 もあります
包装がよく似ています ご注意^ ^
274Kcalは 興味ありますね^ ^
明日は 雨が上がり お天気回復
いい事 ありますよ
