熱中症

昨日は、むしむししていて凄い汗をかきました。

近い所を往復する仕事だったので、何回も積み卸ししているうちにだんだん脱力感を感じ始め。

吐き気もしてきて、水分も取れなくなり昼食も食べれなくなってしまい。

会社に戻った時にはふらふらして立っているのも辛くなっていました。

(これは熱中症気味だなぁ～)

汗も滝の様に流れ止まらなくなる感じ、ひどいと足がつってしたして。

何度か経験していましたが、油断していました。

家に帰宅し塩を舐めて水を飲み少し横になっていたら楽になりました。

これからの時期は塩か梅干し、OS1を持ち歩かないと危険ですね。(OS1は、いざという時に頼りになります)

読んで下さった皆様も気を付けてくださいね。

水分補給だけではダメです。

昨日帰宅して体重を計ったら！！

80.85㎏

荷台へのハシゴの上り下りと荷物のならし作業のお陰でだいぶ体重がおちてきました。

70㎏台も射程に入ってきました。

ちなみに１日一回の飲み薬は飲んでいますが、インスリン注射はしなくてよくなりました。

仕事しながら注射したり血糖を計ったりするのは結構わずらわしかったので、身軽になりました。

せっかく拾った命なので！しっかり自己管理して仕事も頑張らなければです。(^^)