小さな親切・ﾒﾗﾝﾎﾞｼﾞｳﾑ

ﾒﾗﾝﾎﾞｼﾞｳﾑの花言葉ですが・・・・小さな親切

小さな親切って　素敵な花言葉ですね


予報通り晴れました

朝の気温は１０℃でしたが日中は暖かくなり昨日の寒さは消えました（笑）

でも夜になると肌寒いです。


今日もトレーニングに行ってきました

毎日は無理なので　都合のよい日を選んで行っています

とても良い汗流して　気持がいい＾～でも２セット繰り返したので　ちょい疲れたかなｗｗｗ

結構きつい運動なのですが　代謝が上がり　健康的になりました。。



週末ですね・・・楽しんでくださいね。。