7月16日（金）
人間ドックの再検査に行ってきました。
5月の人間ドックで指摘を受けてから、何の対策もなくあっという間に2ヶ月が経ってしまい…、結果は見事に変化（改善）なし
でした。
先生より…「美味しいもの
の食べ過ぎと、運動
不足ですね。」、「夜
遅い食事は避けてください。」…とのことでした。
仕事で帰りが遅くなり、遅い時間に夕食をお腹いっぱい食べて、すぐに寝る。 私のここ最近のパターンが、身体にとても良くない
とのご指摘でした。
さてさて、9月に再々検査となってしまいましたので、今度こそはバランスの良い生活習慣を心がけたいと思います。
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