起きてみた。
なんか調子良いかと思い動くがやっぱりきつい。
どうしたもんかと思い頭痛も首の痛みも酷いから痛み止め一錠追加で飲んで少し寝る為に睡眠導入剤を一錠飲んで寝るとするかな。
今日は別段死にたいとか思わない。
ただこの状態からの脱出の糸口の探すのみだ。
自己否定が治らない。
以前から何かあると自己否定する傾向はあったが直ぐに切り替えて今まではやって来た、がしかし今回のは厄介だ。
今までみたいに自己否定から自己肯定にシフトチェンジ出来ず負のスパイラル地獄にハマってしまい死にたいという衝動に駆られてしまっている。
常に誰かに馬鹿にされている感が半端なく強く最近では妻も私を馬鹿にして見下しているんじゃないかと思う様になってしまっている。
そして死にたい衝動に襲われてしまう。
どうにか脱出の糸口を探して以前の自分を取り戻したい。
必ず取り戻す。
またアップします。