2月11日(日)中学部の練習レポートお伝えします。
クラブハウス「フェザンツ」グランドが雪で使用不可のため、昨日に引き続きプレールームにて室内練習となりました。
「クラウチの姿勢をしっかりと作れー」
「ボールを背中に乗せろー」
これ結構効きます。
もう足がプルプルしてます。
でも、ボールを落とすわけには行きません。
落とせば、アゲンなのです。
「ウォー」「ギエー」っと声を出しながら耐えての足上げ腹筋。
これも効きます。
外は一面雪景色。
外は冷え冷えとしていますが、プレールームでは熱気ムンムン。
いい練習が出来ました。
ホントにフェザンツには感謝、感謝です。
酔惑メンバー各位、また中学生の練習に加わっていただき、体をお貸しください。
よろしくお願いします。
>元プロップとしてはあの背中に1人
>首のトコに一人
>ふくらはぎの上に一人くらいは乗せて・・・
っていうことは・・・
3人乗せてってことですか・・・
すげー
そうなんです・・・
これ結構効きます。
私も子供と混じってやったんですが、翌日見事にバリ筋肉痛なのでした。
鍛えなければ・・・
なかなか仕事の都合で行けませんが
時間があれば必ず参加いたします。
姿勢の練習はきついですよね~
元プロップとしてはあの背中に1人
首のトコに一人
ふくらはぎの上に一人くらいは乗せて・・・
怒られるのでやめときます