猛暑を乗り切るサプリ。

こう見えて？　

幼い頃かなりの虚弱体質。人は見かけじゃわからない？　笑

この夏、畑仕事やら、やら、、やらやらやら、、、それだけ？　笑

畑のためにも健康促進！　体力促進！

飲み始めました。サプリメント色々。



股関節ギシギシのときは・・・五積散飲んで痛みなくなりました。



ストレッチもしてますが慢性腰痛もでなくなりました。

漢方薬の本。ブックオフでたまたま見つけたのですが、症例別でわかりやすく愛読書？です。

わてはお腹も弱い方なので、食べ物・飲み物だけではお腹にきてしまうのでサプリのお助けマンで

乗り切ろうと思います。

今日の収穫。



パプリカ大収穫！！　



小さめオクラ。



つるなしインゲンも。



畑の水遣り・収穫・小玉スイカの人口受粉・・・朝は涼しいうちに終了。

・・・・。

ひと仕事おえて朝食。シソコーンパン・シナモンレーズンパン。





ご近所さんに頂いた濃厚ギリシャヨーグルト。

頂くとき「誰にもあげたくないんです！美味しいから。冷蔵庫の奥に入れて隠れて食べてるんです！」

・・・・って言われて。食べるとき緊張します。ドキドキ。笑

昨日の夕食。











木綿豆腐のオリーブオイル漬け。塩＆ローズマリー＆バジル＆唐辛子入り。

チーズみたいな味になるんだって！？　クックパッド様より。

美味しかったですよ！　残ったオリーブオイルはドレッシングにもつかえるんだって！

梅干し早く干したいです。