寒暖差

ここ数日で季節が変わった感じです。。。

　

朝晩がグッと涼しいと言うか寒くなりました。。。

　

昼間は夏の長い名残で暑くなるんだけど。。。

　　

　　

　

そんな温暖差のせいにして今朝も大寝坊♪

　

こう言った時期はよく食べ、

よく飲み、

適度な運動と十分な睡眠が大切です！

　

本日も頑張り過ぎない程度に頑張りましょう♪