除雪協力デー

除雪協力デーは地獄のエクササイズ。。。
　
　
　
犬太くんのお散歩あとに30分！
　
朝御飯あとの８時半頃から11時半間まで3時間！

ノンストップで高負荷運動、
反復運動、
有酸素運動がミックスした除雪エクササイズ行いました♪
　
　
　
結果。。。

生活道路の確保は完璧にできました♪
　
　
　　
がっ、
しかし、

引き換えに我が家のスコップと、
オイラの肩と腰が軽く逝っちゃったかも知れません。。。