0時頃 2021年11月13日 02時19分26秒 | 解離性同一障害・双極性一型障害 最近、中途覚醒であれ起床であれ、0時頃に起きる事が多くなっている。 眠剤を飲む時間にも因ると思うが、あまり続くと昼夜逆転してしまうかも知れない。 眠剤は一応8時間~9時間は寝れるそうなので、問題があるとすれば私にあるんだろう。 トラウマで言えば、昔寝ているときに日本刀の切っ先を顔に向けられたことかな? あの時も夜だった。 何か気配を感じて起きたら切っ先が目の前に・・・ あれ以来本当の意味での睡眠はできなくなっているのかも・・・ それが眠剤という力を借りてでも・・・ #睡眠 « 変化 | トップ | 精神科 »
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