くんま

双極性Ⅰ型障害・解離性同一障害・狭心症・糖尿病・白内障・肝臓がん

おやすみなさい、、

2024年11月03日 17時00分51秒 | 睡眠










おやすみなさい。

夜中から起きてるので結構眠い。

眠剤飲んで寝ます。

あとは入眠にどれくらいかかるかです。

私が今飲んでいる眠剤は安定していません。

5分～6時間かかることもあります。

多いのは1時間～1時間30分ですが、そういう時は夜中に起きることが多い。

23時～起きた時は朝まで起きてることも・・・





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