おやすみなさい 2/20

おやすみなさい。

昨日寝るのが遅くなりましたが、今日は早く寝ようと思います。

気になるのは中途覚醒ですが、遅く寝るとないみたい。

薬を飲む時間はあまり意味がないようですが、寝入りの時間は関係あるみたい。

例えば17時や18時に寝ると間違いなく中途覚醒してる。

寝入りが遅いと・・・

今日はそれを確認したい。