くんま

双極性Ⅰ型障害・解離性同一障害・狭心症・糖尿病・白内障・肝臓がん

朝起きてやる事

2021年04月14日 08時38分37秒 | 解離性同一障害・双極性一型障害






朝起きて先ずやる事。

何かをする前に（トイレや服薬など）先ず血圧を測る。

（何かをしちゃうと血圧が変わる）

その後トイレや服薬をする。

私だけかも知れませんが、兎に角寝起きは喉が渇いているので、水分補給（約1ℓ）

朝食は気分次第。

天気次第では買い物に行くときもある。

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