1/20・・・「プラスＦ うちエコ！フェスタ」に行ってきました。

お友だちのお誘いで「プラスＦ　うちエコ！フェスタ」に行ってきました。
会場は文化放送メディアプラスホールで、ミニ講演、
トークショーや足ツボマッサージの実演など、
今話題の『うちエコ』について楽しみながら学びました。

司会は文化放送のアナウンサー遠藤里沙さん（うちエコの応援団長さん）カワユイ

①環境ナビゲーターで気象予報士でもある寺田斉子さんが、
「温暖化・気候の危機は美人の危機！？～環境美人のススメ～」と題して講演。
地球温暖化が、実は女性の美容にとっても大敵だそうです。
美容の敵である「汚れ・乾燥・紫外線」は、地球温暖化によって
ますます助長されてしまうとのことです。
こんなところまで影響があるとは・・・
温暖化をくい止めるために、自分たちにできることを少しずつ
実践していきましょうとお話でした。

②野菜ソムリエの王理恵さんの「根菜料理と愛情のイイ関係」
トークショーが行なわれました。
家の中でできる温暖化対策として、「旬のものを食べる」
「冬は根菜を食べて身体の内側から温まる」といった食の「うちエコ！」に
ぴったりの和風ラタトゥイユなどの料理や、
「まとめて下ごしらえをする」など教えていただきました。
王さんは「家の中で厚手のフリースを着る」「ゆっくりお風呂に入って
身体を芯から温める」を実践されているそうです。
幼少の頃は、王選手が現役バリバリで試合などで不在がちで・・
食卓にポスターが貼ってあり「コレがお父さんよ！」と忘れないよう
アピールしていたそうで秘話などもお話して下さいました。

③足ツボ師のMattyさんによる「身体が温まるマッサージ教室」では、
体を温めるツボの紹介＆「家でもオフィスでも簡単にできるフットケア」を
教えていただき実践しました。
体を温めるツボ押しを毎日10分間行なうだけでも良いそうです。
ツボると言うらしい。

身近なところから始めたいと思います

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