どうしても同行したいらしく付いてまわる白茶柴犬
お休みって事がわかるピース 違いがわかる男の白茶柴犬
車で待っててもらいました
染め上げてきました～
帰りお昼飯はインスタントラーメンライスを食べての
痛い腰を安静にしておこうと二人でお昼寝しました
やっぱり寝とかないかん
夕方散歩を終えてＰＣチェックをしてたらＡさんが持ってきてくれた～
Ａさんのおかげでピースママは餓死することはありません
ありがとうございます
今朝のピース
何故かほくそ笑む白茶柴犬
今朝の体重１キロ増えとったがね
明日は健康診断 どうにでもなれ状態です
平常心でのぞみます
オット、ピース
ピースママも綺麗にセットして・・・何処にお出掛けかなあ・・・
この記事は昨日の祭日の出来事かなあ・・・三連休はお休みでしたか
腰が痛いのですか・・・
お大事にしてくださいよ。
良かったですね…ご親切なお友達のＡさんの差し入れのおかげで・・・ピースママは餓死することが無くて、有難や、有難や
今日が健康診断ですか・・・体重増加以外は
もう我慢できないくらい白くなってきてしまったので染めてきましたよ！
早く直ってお出かけしたいです～♪
健康診断がんばります？
まぁた 喰てる！！(；一_一)
って、見よるがね！！(@^^)/~~~
そら・・・ニヤリ(^_-)と
したなるっちゅうもんです！！<(｀^´)>
兎に角！
軽いストレッチで太股の前と後ろ！！
内側をゆっくり伸ばすんヨ！！
ぴぃさんも
引っ張ったらアカンでぇ～！(^O^)／
食いしん坊万歳
いつもの呪文～
明日から明日から～いつから～？
ストレッチはもうちょっとしてから～
効くんやでぇ～～！！
ストレッチって飛んだり跳ねたりだけと
チャウ！！<(｀^´)>
お相撲さんが仕切り線で座る
蹲踞（そんきょ）の姿勢！！
立ってる状態から、何かにつかまりながら
ゆっくり座ってみ！！(^_-)-☆
あれ！つま先立ちのスクワットやから
踵にお尻が付くか付かん位まで
下げたら 張ってる太股や脹脛の
筋が伸びる！！
（コツは背中を真っ直ぐしておく事！！）
従って！寝てる間に
上半身とのバランスを自分の体が取ろうと
身体が馴染むんヨ！！(^_-)-☆
中学二年の時
ロングをショートにしたら
好きな人に「変」と言われて
それからショートのしたことがありません
私って引きづるタイプなのかしら
蹲踞やってみます～
ありがとう～♪