太陽先生の宙返り教室９

みんなでコンビネーションに挑戦しました。

ほめあう気持ち人間としても成長しています。

7/2（土）太陽先生の宙返り教室９

7/2（土）14:30〜16:00

参加費1000円（非会員3000円）

みんな少しずつできるように指導しています。

風田と太陽先生で補助に入るので、大歓迎です！

今日のダイエットクラス6/11

今日も頑張りました。

3分10R　　12種類のメニューをこなして全身を鍛えます。

明日は全身筋肉痛確定。

これからみんなでマットの張替えをします。

次回は7月16日（土）14:15～

6月のダイエットクラス

次回は6月11日（土）14:15～行います。

自重、ケトルベルを使ってのサーキットトレーニングになります。

各個人の体力に合わせてできるので安心して参加してください。

終了しました。宙返り教室８

6月4日（土）14:30～練習スタート。7人参加でした。

アップで宙返りいっぱいやりました。


次回は7月2日（土）14:30～です。