みんなでコンビネーションに挑戦しました。
ほめあう気持ち人間としても成長しています。
7/2（土）14:30〜16:00
参加費1000円（非会員3000円）
みんな少しずつできるように指導しています。
風田と太陽先生で補助に入るので、大歓迎です！
参加費1000円（非会員3000円）
みんな少しずつできるように指導しています。
風田と太陽先生で補助に入るので、大歓迎です！
今日も頑張りました。
3分10R 12種類のメニューをこなして全身を鍛えます。
明日は全身筋肉痛確定。
これからみんなでマットの張替えをします。
次回は7月16日（土）14:15～
次回は6月11日（土）14:15～行います。
自重、ケトルベルを使ってのサーキットトレーニングになります。
各個人の体力に合わせてできるので安心して参加してください。
