ch284240

筋トレ体操 頑張ってます

  • 筋トレ体操 頑張ってます - 写真一覧
  • 筋トレ体操 頑張ってます - スライドショー
  • チャンネル一覧
      スマイリーを取得しています...
    筋トレ体操 頑張ってますRSS
    ch284240 情報
    チャンネル名

    筋トレ体操 頑張ってます

    チャンネル概要

    ・定期開催:芥見公民館 毎月第1・3火曜日(10時~11時半)
          参加者 約40名
          芥見東公民館で毎月第2・4土曜日(10時~11時半)
          参加者 約25名
          
    ・出張開催:ふれあいいきいきサロン(要請依頼の場合)
    ・内容
       筋トレ前に健康情報 5分

       ①ストレッチ   15分  
       ②筋トレ 7種  20分 
       ③クールダウン  15分   


    写真枚数 10枚
    スマイル スマイリーを取得しています...
    ブログ

    “活私奉公” ひとの微笑みを糧に人生を楽しんでいます。

    タグ 運動    
    作成/更新日時 2014-02-05 19:35 / 2014-02-05 19:39
    スライドショー
    ブログパーツ
    貼り付けタグ
    サイズ :             
    ユーザーのチャンネル一覧更新日順
    • ch 284240
    • 筋トレ体操 頑張ってます
    • 筋トレ体操 頑張って...
    • ・定期開催:芥見公民...
    • 02-05 19:39 | 10枚
    • ch 284227
    • 簡単にできる中国家庭料理4品を作りました。
    • 簡単にできる中国家庭...
    • 1月26日 里山勉強...
    • 02-05 16:52 | 4枚
    • ch 284220
    • トマトの卵炒め(4人...
    • 1.トマト2個を乱切...
    • 02-05 16:09 | 2枚
    • ch 156201
    • 大洞里山に春到来
    • 大洞里山に春到来
    • 大洞里山を3月初め訪...
    • 03-25 09:03 | 19枚
    • ch 144700
    • 鬼ユズ
    • 鬼ユズ
    • 10倍以上の大きさの...
    • 02-04 09:13 | 3枚
    • ch 138841
    • 大洞里山の入り口付近の風景です。里山の植物は冬もようでひっそりと春を待っています。
    • 大洞里山の入り口付近...
    • 前部は蓮田で草ぼうぼ...
    • 01-08 14:17 | 2枚

    • gooIDをお持ちの方
    • gooIDをお持ちでない方
    関連チャンネル
    ピックアップチャンネルピックアップチャンネルRSS
    ch16642 ハンドメイドの子供服です。 ハンドメイドの子供服です。 2012-03-30 00:28:20 | 40枚 スマイリー取得中.. flicoの作った子供服の画像をまとめてご紹介しています。
    トピックス
    gooブログ フォトチャンネルについて
    URLをコピー