散歩道

音楽を聞きながら、帽子をかぶり、タオルを持って炎天下に1時間ほどのウォーキング

今日のコースは川のほとりを6000歩

同じコースを何度も回るより車の通らない道の方がたのしい

花や昆虫、鳥などに巡り会える

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早朝の散歩ならぬウォーキング

久しぶりに一万歩のウォーキング

スタートは暑さもそれ程でもなかったけれど、時間が経つほどに気温が上昇して汗ダラダラ

あっちっち、あっちっち

汗が体中噴き出してくる