明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます♪
「ありがとうございました。
説明がわかりやすく、自身に合っていると思いました。」
Y様 50代
「きつかった。」
M様 40代
ご感想とご入会ありがとうございます。
分かりやすいとお褒めくださりありがとうございます。
お越しだったクラスはストレッチヨガとなっておりますが、担当が大村ですのでベースはアイアンガーヨガとなっています。
アイアンガーヨガは曖昧な表現がありませんので動かしている部位の細かいところまで意識を向かせることが出来ます。
このやり方はアイアンガーヨガだけです。
ポーズが出来たスッキリ感だけではなく、さらに奥の感覚を体感してください。
きつかったというお言葉ありがとうございます。
ヨガはふんわりしてゆる～く動くと思っておられる方が多いかもしれませんが、実際はそうではありません。
しっかり筋肉関節動かしてからこそ気になる部分の改善に繋がります。
少々きついと感じられる方が体にはちゃんと結果が表れるはずですよ。
次週より一緒に頑張りましょう。