新しい仲間が増えました🐟️
二匹飼いました🐟️
可愛い♥️
『ミヤケテグリ(ルビードラゴネット)』
綺麗なレッドが魅力的で、一目惚れしました♥️
水合わせしています🐟️
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ようやく我が家の水槽へ『ミヤケさん』いらっしゃ～い😆
二匹飼いました🐟️
可愛い♥️
本当に癒されます✨
独身だった時によくFMラジオ📻️を聴いていました☺️
その当時、恋人のことで悩んでいてそのことをラジオにリクエスト曲と一緒にメッセージを投稿しました☺️すると、私のメッセージが読まれました❗すごくドキドキしたのを覚えてます
当時毎日聴いていた曲は
『PRETTY MAIDS』の『Please don´t leave me』です☺️イントロのギターが最高です♥️
もともとメロディアスな曲が好きなので
今日は久しぶりに昔を懐かしみ、この曲をルームランナー🏃をしながら聴こうかなって思います☺️
毎日ルームランナー🏃は1時間しています✌️
やっぱりよく聴いていた曲はその頃を思いだしますね…✨きっとこの年齢になったからかな…
去年四国の温泉に行って来ました☺️
車での長旅でしたが楽しかったなぁ✨
大塚美術館に初めていきました☺️
生命保険て迷いますね～😅
私はつい最近、もっと女性医療やがん治療が充実した保険に切り替えました☺️
体調不良も多々あるので、念のためにグレードアップ⤴️させました✌️
実は健康診断で糖尿予備軍になってるのがわかってしまって😓
甘いものが大好きで、いつもクッキー🍪やチョコを大人買いしてしまいます💦チョコバットが好き🍫です。
だけど、今のままだと未来は確実に糖尿病になります⤵️
だからこの機会に甘いものはセーブして、そして、食後1時間後にウォーキング🚶するのがベストなので挑戦しようと思います❗糖を消費するのはやっぱり運動で筋肉をつけること❗だそうです☺️
今回の保険は面白くて、歩いたり、運動したり、健康診断すればするほど、ポイントがたまり、スタバの券などなど特典もあり、モチベーションがアップする仕組みになってます✨
私もこれから、ポイントを貯めて健康と特典を獲得しようと思います👊✨一石二鳥！！
まずは8000歩以上で20ポイントgetします✨
10000歩以上で40ポイント！
12000歩以上で60ポイント！
毎日よく歩く人なら毎日ポイント貯まりますね😆
雛人形飾りました♥️