酵素ジュースでデトックス（*^_^*）♪

～住まいのトータルコーディネイト～






こんにちは（*^_^*）

埼玉県熊谷市の無添加住宅代理店サカエプラスお手伝いの

長谷川靖子です


先日のイベントで『酵素ジュース』作りがありました

酵素ジュースを飲むと「腸内細菌」が増え、
腸内環境を整えてくれます。
他にもデトックス効果、便秘解消、
美肌効果、ダイエット効果もあるそうです


今回の材料はすもも
美味しそ～
いい香りです






すももをよく洗って
砂糖と交互に入れていきます
（カットしても）
砂糖はすももの1.1倍だそうです







出来上がり～
簡単ですよね








このあとは、直射日光を避け
居間など人のいるところに置いて
翌日から一日に1～2回材料をかき混ぜます

まずは砂糖をよく溶かすこと！
4～5日くらいたつと手を入れた時に
なま温かさを感じます
発酵しているそうです

夏場だと1週間で発酵するそう


また後日したいと思います

お楽しみに～









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