こまちです
ぉ仕事行ってきました4400歩でした
今日から、新しい上司が異動してきました
昔、一緒にやった事がある方なので気持ち的には良かったなぁって思っています
お声掛けして、あの時の、こまちです❕って言ったら記憶していてくれて、あ〰️良かった知っている人が居てっと言われました🤣🤣🤣
やっぱり不安だったんでしょうね。
こちらこそ知っている方で良かったです(*≧∇≦)ﾉ
そして、サプリメント効果まだ分からないけど、朝も服用していきました１日二回までとなっているから、それなりに効果持続を期待しても良いのかもしれないです
体が重たいのは体重に対して筋力が伴っていないからだと
かといって、ガッツリ筋力トレーニングしたくないし…
簡単に自己流でトレーニングします
体幹トレーニングが１番いいような気がします🎵
健康診断までに、せめて数キロ体重が落とせたらラッキーです(*≧∇≦)ﾉ
昼食は、果物を食べました✨
夕食はシチューです
今から録りためているテレビ番組を観ます🎵
きっと、知らない間に寝ちゃっているかもだけど🤣
