今日は機構が良いので
激しく運動すると熱くなります
インターバルトレーニング等を取り入れたスポーツをするなら
保冷剤や冷たいドリンクが必要そう
おはようございます
本日は 紫外線 日和
桜吹雪が綺麗な季節になりました
日焼け止めをしっかり忘れずに塗りましょう
様々な 天気予報を確認しましたが本日は花粉が大量に飛んでいるそうです
花粉症の方はマスクやメガネを忘れない方がいいでしょう
ちなみに 花粉は水につくと広がる性質があるので気になるところにほんのり ワセリンを塗っておくと違う そうですよ