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#「75歳、心房細動と共に生きる
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1/3(水)冬至13日#「75歳、心房細動と共に生きる。・・・医師、作家」
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〇心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみましょう。さらにおすすめなのが、朝日を浴びながらこのストレッチを行うこと。😀太陽の下でリズミカルな運...
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