場所：自宅内容：朝ご飯（十六穀ごはんに玉子焼き(厚焼き玉子)釜揚げしらす、ごぼうの煮物、赤だしのなめこ汁、辛子高菜漬）金額：メモ：
場所：自宅内容：朝ご飯（発芽玄米ご飯に赤魚の粕漬、あさり汁、ごぼうの煮物、山形のおみ漬...
