場所：自宅内容：朝ご飯（発芽玄米ご飯にめんツナかんかん、彩りこうや(高野豆腐)、納豆、ゆきれいたけのみそ汁、かぶの漬物）金額：メモ：
場所：自宅内容：朝ご飯（新米・千葉県産五百川にアルゼンチンアカエビの藻塩焼き、納豆、三...
