今日は、ジムで初中級エアロのレッスンを受けました🪩しかも、その前のジムの中のサウナでととのった後にそのレッスンを楽しく受けました🧖♀️自分にとって、エアロビクスは大人の癒やしの一つでもありま
【サウナ ととのう】サウナでととのうはヨガの悟りの疑似体験！