壁際のテイクダウン、方足からのテイクダウンテイクダウンされた場合の立ち方などをやりました。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ピロクテテス新潟は江南区と中央区にジムがあります。キックボクシング、総合格闘技『修斗』、
走って、マット運動、今日は1人でジャンプ系を多めの1人練習にしました。なるべく、密にならないように。 9/18...
