場所：自宅内容：朝ご飯（発芽玄米ご飯にメヌケの粕漬け、しじみ汁(赤だし)、オニオンサラダ、四方竹）金額：メモ：
場所：自宅内容：昼ご飯（十八穀ご飯にメヌケの酒粕漬け、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁、も...
