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ダイエット中に低GIの食品の上手な摂り方
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低GI(グリセミック・インデックス)食品は、ダイエット中に血糖値の上昇を抑え、食欲を抑制することができます。ダイエット中に低GIの食品の上手な摂り方として、朝食時に低GIの食品を摂
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