#体重が減った 新着一覧
土・日の出来事
土・日と暑かった。といっても、真夏日まではいかなかったが。それでも実家にはエアコンはなく、リビングの室温は３０℃近かったり、３０℃ちょうどだったり。家中の窓を開けても、扇風機を回しても、暑い。
近視の進行を抑える対策
晩ご飯は、白ご飯、鱒のホイル焼き、なめこと大根おろしの味噌汁。私は明らかにこれじゃあ足...
ダイエット(7)
平日は１ミリも痩せない。困ったものだ。何とかしなければと思い、今日3時に起きて4時から1...
10日で１.4キロ減‼️
毎日、朝一番に体重を量り、朝はキウイ🥝とバナナ🍌、ヨーグルトをかけお昼と夕食は、炭水化物と小麦粉をまあまあ気にして、どか喰いをやめていた...
- 前へ
- 1
- 次へ