足と言えばむくみが気になる方も大勢おられると思います。前回紹介した壁に手をついてふくらはぎとアキレス腱を伸ばし足首を曲げる運動は足のむくみ対策としても有効ですが、さらに有効なのが昨日のテ...
100歳超えても自分で立って大爆笑してましょうね!日本人平均寿命(2018年)女性 87歳男性 8...