#変形性ひざ関節予防 新着一覧
太ももの筋肉強化しながら細くする寝転びポール体操

太ももの筋肉強化しながら細くする寝転びポール体操

太ももの筋肉をスマートに鍛え上げ、内臓脂肪を落とし、ウエスト引き締める体操です。さらに、内腿を鍛えることがO脚になることを予防します。女性に特に多い、加齢とともに増加する”O脚&rdquo

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2020年1月22日
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