今日も5時に起きて朝活です。自宅から養老町を経由して垂井町の南宮大社まで走りました。5km走るだけでも辛かったのが30km走っても余裕が出てきました。筋肉はわかりませんが体力がついてきたのはわかり
雨が降る前に大垣から養老までの20km程の距離を走りました。プログラムは坂道が多くそこそこ...
