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疲れやすい季節
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#気温上昇
#夜間不眠
#発汗量増加
#寝具の工夫
#水分・塩分摂取
最近ちょっと体がだるい原因はいくつかあると思うけど一番大きいのは気温の変化それで日中は夏日に近いくらいの気温になって外を歩くと半そででも汗をかくし夜はパジャマも掛け布団も少しずつ薄
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